Exercício físico para a pessoa idosa: Diretrizes para sua aplicação
Pontos Principais A atividade física regular é essencial para um envelhecimento saudável e oferece uma série de benefícios para a saúde, incluindo a redução do risco de mortalidade por todas as causas, doenças crônicas e morte prematura. Devido à prevalência da inatividade física, é necessário dar maior ênfase à integração do exercício nos planos de […]
ENVELHECER PODE SER CONSIDERADO ADOECER?
O debate sobre se o envelhecimento deve ser considerado uma doença é uma questão que tem provocado intensas discussões no mundo da saúde e da medicina. Tradicionalmente, o envelhecimento é visto como um processo natural e inevitável da vida. No entanto, avanços recentes na ciência da longevidade e na medicina geriátrica têm desafiado essa percepção, […]
Tempo de Vida: Repensando a Longevidade
Em um mundo onde a inevitabilidade do envelhecimento é aceita quase como uma verdade incontestável, surge uma obra revolucionária que desafia nossas preconcepções mais arraigadas sobre o que significa envelhecer. “Tempo de Vida”, do renomado Dr. David A. Sinclair, cientista da Harvard Medical School e figura proeminente listada entre as pessoas mais influentes pela revista […]
Osteoporose e Exercício físico: Parte 3
Autor: Rodrigo Luiz Vancini 7) Cuidados e particularidades Imagine a estrutura interna do osso como sendo a base de madeira de uma casa. O processo de osteoporose é semelhante ao que acontece durante uma infestação de cupins na fundação de uma casa. Em algum momento, tanta madeira é consumida que a resistência da fundação fica […]
Osteoporose e Exercício físico: Parte 2
Autor: Rodrigo Luiz Vancini 4) Exercício físico como remédio O osso é um tecido dinâmico com a capacidade de se adaptar às mudanças de carga. Neste contexto, o estímulo do exercício físico é amplamente reconhecido como essencial para o desenvolvimento e manutenção da força muscular e massa óssea ideal ao longo da vida. Embora a […]
OSTEOARTROSE: Quem não tem ou não terá?
A osteoartrose, também conhecida como osteoartrite, é uma doença degenerativa das articulações, caracterizada pela deterioração da cartilagem que cobre as extremidades dos ossos nas articulações. A cartilagem é um tecido liso e elástico que ajuda a amortecer os impactos nas articulações e permite que os ossos deslizem suavemente um sobre o outro. Com a osteoartrose, […]
Como a prática de atividade física pode ajudar no desenvolvimento sustentável com foco na saúde e bem-estar?
Neste artigo abordamos a relação entre saúde e bem-estar e os níveis de atividade física. Esta relação é feita sob a ótica dos Objetivos do Desenvolvimento Sustentável (ODS), propostos pela Organização das Nações Unidades (ONU). Particularmente, nosso foco será o ODS (meta) 03, ou seja, “Assegurar uma vida saudável e promover o bem-estar para todos, […]
QUEDAS em pessoas idosas: Como gerenciar algo que é multifatorial?
O envelhecimento populacional é um fenômeno global e irreversível que traz importantes desafios sociais, sobretudo para os serviços de saúde. O envelhecimento populacional refere-se ao processo pelo qual a proporção de indivíduos mais velhos em uma população aumenta ao longo do tempo. Isso geralmente é causado por uma combinação de fatores, incluindo taxas de natalidade […]
A fome e desnutrição minam a capacidade de fazer atividade física
Neste artigo mencionamos a relação entre o perverso absurdo de “passar fome … já que no mundo se produz alimentos suficientes para todos os seres humanos” … e os níveis de atividade física. Se é que é possível pensar em prática de atividade física com a famigerada barriga vazia. Esta relação é feita sob a […]
Burnout na indústria do petróleo: a prática de atividade física pode ser a solução?
Plataformas de petróleo são pequenos complexos industriais no meio dos oceanos. Sua construção pode ser do tipo fixa, semissubmersível ou flutuante. Tais unidades são capazes de produzir, tratar e algumas estocar o petróleo e o gás natural produzido. Para tanto é necessário que haja um grandioso esforço e ações sincronizadas de um imenso número de […]