O uso excessivo de telas por jovens e adolescentes prejudicará o processo de envelhecimento de uma geração
O aumento significativo do tempo de tela entre jovens os expõe a diversos riscos, como sedentarismo, conteúdo nocivo, cyberbullying e transtornos associados com o uso exagerado de jogos. Com a crescente dependência da tecnologia para educação, socialização e entretenimento, é crucial que diferentes grupos-alvo, incluindo pais, escolas, profissionais de saúde, empresas de tecnologia e formuladores […]
Fisiologia Integrada Aplicada ao Exercício Físico: da Saúde à Doença
A fisiologia passa por muitos níveis de organização em diferentes sistemas orgânicos/fisiológicos. Por exemplo, dos sistemas muscular, respiratório e cardiovascular. Um aspecto chave para o pensamento crítico na fisiologia é a capacidade de reconhecer padrões de respostas e/ou adaptações. Os fisiologistas querem entender como os eventos numa única célula influenciam as células vizinhas, tecidos, órgãos […]
Como a prática de atividade física pode ajudar no desenvolvimento sustentável com foco na saúde e bem-estar?
Neste artigo abordamos a relação entre saúde e bem-estar e os níveis de atividade física. Esta relação é feita sob a ótica dos Objetivos do Desenvolvimento Sustentável (ODS), propostos pela Organização das Nações Unidades (ONU). Particularmente, nosso foco será o ODS (meta) 03, ou seja, “Assegurar uma vida saudável e promover o bem-estar para todos, […]
A fome e desnutrição minam a capacidade de fazer atividade física
Neste artigo mencionamos a relação entre o perverso absurdo de “passar fome … já que no mundo se produz alimentos suficientes para todos os seres humanos” … e os níveis de atividade física. Se é que é possível pensar em prática de atividade física com a famigerada barriga vazia. Esta relação é feita sob a […]
A Pandemia da Inatividade Física
A inatividade física pode ser definida como o espectro de qualquer diminuição no movimento corporal humano que produza gasto energético diminuído em direção ao nível basal. Para a manutenção do estado de saúde é preciso bem-estar de longo prazo e de trabalhar os capitais físico, mental e social e na perspectiva do “Envelhecimento ativo” da […]
Começando pelos conceitos básicos antes de iniciar a prática de atividade física para otimizar o processo de envelhecimento
A prática de atividade física regular é essencial para a manutenção da saúde física e mental. Para mudar comportamentos e hábitos nocivos à saúde como, por exemplo, baixos níveis de atividade física, é, essencial conhecer conceitos-chave e melhorar a educação e letramento em saúde. Fazer atividade física sistemática é igual ao exercício de qualquer outra […]