Fisiologia Integrada Aplicada ao Exercício Físico: da Saúde à Doença

A fisiologia passa por muitos níveis de organização em diferentes sistemas orgânicos/fisiológicos. Por exemplo, dos sistemas muscular, respiratório e cardiovascular. Um aspecto chave para o pensamento crítico na fisiologia é a capacidade de reconhecer padrões de respostas e/ou adaptações. Os fisiologistas querem entender como os eventos numa única célula influenciam as células vizinhas, tecidos, órgãos […]

A fome e desnutrição minam a capacidade de fazer atividade física

Neste artigo mencionamos a relação entre o perverso absurdo de “passar fome … já que no mundo se produz alimentos suficientes para todos os seres humanos” … e os níveis de atividade física. Se é que é possível pensar em prática de atividade física com a famigerada barriga vazia. Esta relação é feita sob a […]

A Pandemia da Inatividade Física

A inatividade física pode ser definida como o espectro de qualquer diminuição no movimento corporal humano que produza gasto energético diminuído em direção ao nível basal. Para a manutenção do estado de saúde é preciso bem-estar de longo prazo e de trabalhar os capitais físico, mental e social e na perspectiva do “Envelhecimento ativo” da […]

Começando pelos conceitos básicos antes de iniciar a prática de atividade física para otimizar o processo de envelhecimento

A prática de atividade física regular é essencial para a manutenção da saúde física e mental. Para mudar comportamentos e hábitos nocivos à saúde como, por exemplo, baixos níveis de atividade física, é, essencial conhecer conceitos-chave e melhorar a educação e letramento em saúde. Fazer atividade física sistemática é igual ao exercício de qualquer outra […]