Exercício físico para a pessoa idosa: Diretrizes para sua aplicação

Pontos Principais A atividade física regular é essencial para um envelhecimento saudável e oferece uma série de benefícios para a saúde, incluindo a redução do risco de mortalidade por todas as causas, doenças crônicas e morte prematura. Devido à prevalência da inatividade física, é necessário dar maior ênfase à integração do exercício nos planos de […]

ENVELHECER PODE SER CONSIDERADO ADOECER?

O debate sobre se o envelhecimento deve ser considerado uma doença é uma questão que tem provocado intensas discussões no mundo da saúde e da medicina. Tradicionalmente, o envelhecimento é visto como um processo natural e inevitável da vida. No entanto, avanços recentes na ciência da longevidade e na medicina geriátrica têm desafiado essa percepção, […]

Tempo de Vida: Repensando a Longevidade

Em um mundo onde a inevitabilidade do envelhecimento é aceita quase como uma verdade incontestável, surge uma obra revolucionária que desafia nossas preconcepções mais arraigadas sobre o que significa envelhecer. “Tempo de Vida”, do renomado Dr. David A. Sinclair, cientista da Harvard Medical School e figura proeminente listada entre as pessoas mais influentes pela revista […]

A fome e desnutrição minam a capacidade de fazer atividade física

Neste artigo mencionamos a relação entre o perverso absurdo de “passar fome … já que no mundo se produz alimentos suficientes para todos os seres humanos” … e os níveis de atividade física. Se é que é possível pensar em prática de atividade física com a famigerada barriga vazia. Esta relação é feita sob a […]

Tecnologia em saúde e a autogestão do diabetes

A indústria de informática passou por uma imensa evolução nas últimas décadas. Progredindo de computadores que antes eram grandes e pesados, seu uso restrito a governos e grandes corporações, os computadores de mão (smartphones) são agora um mercado em expansão em todo o mundo. A tecnologia governa quase todos os aspectos de nossa vida cotidiana, […]

Panorama e Conceitos importantes segundo a OMS para envelhecer bem

A capacidade dos indivíduos de acessar e utilizar informações para tomar decisões de saúde adequadas e ter a possibilidade de manter ou aprimorar o estado geral de saúde é conceituado como letramento e alfabetização em saúde. Outra definição, para esta mesma problemática, é a habilidade de uma pessoa de obter, ler, compreender e utilizar informações […]

Investir em um envelhecimento saudável pode reduzir as desigualdades e impactos causados pela pandemia da Covid-19

É um erro pensar que o envelhecimento saudável diz respeito apenas às necessidades dos idosos. Nos primeiros meses da pandemia COVID-19, falou-se muito sobre diminuir a taxa de infecções “achatando a curva”. O envelhecimento saudável requer o achatamento de outra curva – desacelerando a taxa de acumulação de doenças, deficiências e incapacidade com a idade. […]