Alimentação saudável ajuda a envelhecer bem mais atividade física os seus efeitos são potencializados
![](https://moveage.com.br/wp-content/uploads/2022/03/post_13_rodrigo-1024x682.jpeg)
É importante destacar que a expectativa de vida, da população do Brasil e mundial, está aumentando gradualmente. Hábitos dietéticos saudáveis e exercício físico contribuem para o envelhecimento saudável. Certos tipos de dieta (ricas e fibras e com baixo teor de gordura e açúcar) podem prevenir ou reduzir doenças associadas com o processo de envelhecimento e […]